Montags
18:30–20:00
Yoga klein und fein, an der Pflanzschulstrasse 34 in Zürich, Matten und Material alles da.
CHF 30
Dienstags
18:30–19:30
Onlineyoga, bequem bei dir daheim via Zoom.
Schreib mir fürs Login!
CHF 20
Jederzeit
Yoga
Aufgezeichnete Abendsession und Morgenyoga. Meld dich für den Zugang zu den Videos.
CHF 20 / 10
Yoga im Herbstsemester 2021
30. August bis 14. Dezember
Kein Yoga: Montag, 6.9. / 11.10., Dienstag, 12.10.
gayo yoga ausprobieren?
Schreib mir oder ruf mich an, wenn du eine Probestunde buchen möchtest, online oder live.
Probestunde: CHF 0
Yogamatinée im Rieterpark
Sonntag, 26. September
11:00–13:00
Nur bei Regen nicht. Wer Lust hat, mit Afteryoga-Picknick.
Matte & Tuch mitbringen.
CHF 30
Yoga individuell
Einschränkungen lösen, Stärken kultivieren, Energien lenken.
Du wählst Ort, Zeit und Rhythmus.
CHF 130/180 für 60/90 Min.
Von den Besetztheiten des Alltags und vom Hamsterraddenken. Sich verbinden mit dem Ureigenen: dem Körper und der eigenen Sinnhaftigkeit. Den Atem involvieren. Erleben und fühlen – nicht denken – was gerade ist. Der subtilen Energie gewahr werden, die uns durchrieselt und uns zum Formlosen zurückführt.
Über Zeit wird so die eigene innere Verfassung sichtbar, aus der heraus wir wirken. Wir erkennen, warum das Leben oft leidvoll ist, und sind motiviert, etwas dagegen zu unternehmen. Vielleicht weiter Yoga praktizieren: innehalten, loslassen, Wiederentdecktes aufscheinen lassen und verkörpern. Neu gewonnene Qualitäten wie Wohlwollen, Präsenz, Verbundenheit und Unmittelbarkeit verändern die Sicht auf sich und die Welt. Somit ist Yoga umfassende Selbst- und Weltfürsorge.
Morgenyoga #11
Sich zwanzig Minuten Zeit nehmen und in die Ruhe finden kann Wunder wirken. Dynamischer wirds mit dem Atemrhythmus in Bewegung: ein auf vier, halten auf zwei, aus auf fünf. Ausprobieren!
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Geschichten und Gespräche rund um die Yogapraxis und ihre Integration ins Leben.
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